Planowanie rodziny to ważna decyzja, a kalendarz dni płodnych i niepłodnych może pomóc w określaniu najlepszego momentu na zajście w ciążę. Co to jest kalendarz dni płodnych i niepłodnych? To narzędzie, które pomaga określić dni cyklu, kiedy szansa na zajście…
Diabetycy z pewnością wiedzą, że przed podróżą muszą się oni odpowiednio przygotować. Nie chodzi tu tylko i wyłącznie o spakowanie gadżetów i odzieży, ale o zabranie ze sobą penów i insuliny. Ich spakowanie do torby nie jest najlepszym wyborem, gdyż…
Zaburzenia erekcji to częsty problem Panów. Ryzyko zachorowania rośnie wraz z wiekiem, ale nie oznacza to, że nie dotyczy młodych mężczyzn. Farmakologia stosowana w tych przypadkach działa w oparciu o tlenek azotu, który wpływa na naczynia krwionośne – rozszerza tętnice…
Dbałość o odpowiednią ilość wody w naszym organizmie to dla większości osób dość poważna sprawa. Dzieje się tak dlatego, ponieważ jesteśmy często tak zabiegani, że często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak ważna jest dla nas woda. Ona przecież…
Catering dietetyczny to zdrowie Firmy wynajmują dietetyków, którzy opracowują menu autorskie, wyjątkowe, dopasowane do potrzeb klientów, bez nadmiaru soli, cukru i niezdrowych konserwantów czy barwników. Pyszne jedzenie sprawdza się naprawdę doskonale. Dobra jakość to rzecz gwarantowana. Smaczne jedzenie jest dokładnie…
Każdy świeżo upieczony rodzic staje przed ogromną ilością dylematów związanych z tym, jak odpowiednio zadbać o swoje dziecko, co zrobić, aby zapewnić mu bezpieczeństwo i nie narazić na jakiekolwiek ryzyko, a zwłaszcza te związane z utratą zdrowia lub życia. Jednym…
Dyscypliny sportu można podzielić na wytrzymałościowe, siłowo-wytrzymałościowe, siłowe, drużynowe, szybkościowo-siłowe, a także takie, gdzie uwzględnia się kategorie względem wagi. W przypadku każdej grupy odżywanie różni się w mniejszym lub większym stopniu, a duży wpływ na podaż kaloryczną ma specyfika i…
Jak pokazują badania społeczne co trzeci chłopiec i co czwarta dziewczynka w wieku szkolnym mają nadwagę. Niestety z roku na rok takich dzieci przybywa. Od nadwagi jest już tylko krok do otyłości, która jest szczególnie niebezpieczna i rzeczywiście powoduje wiele…
Dieta ketogeniczna uważana jest za skuteczną metodę w leczeniu wielu schorzeń, w tym padaczki u dzieci. Gdyby chcieć jednym zdaniem określić jej główne założenia, to z powodzeniem mogłoby ono brzmieć Spalaj tłuszcz tłuszczami! Faktycznie, dieta ta w założeniu zakłada spożywanie…
Joga to nie tylko trening ciała, ale przede wszystkim duszy. Ma ona wiele odmian, ale najczęściej praktykowana jest hatha-joga, skupiająca się na medytacji i asanach. W poniższym artykule wyjaśniamy, na czym dokładnie polega ta technika i jakie daje efekty. Hatha-joga…