Zdrowie
Jak ubierać niemowlę do samochodu?
Każdy świeżo upieczony rodzic staje przed ogromną ilością dylematów związanych z tym, jak odpowiednio zadbać o swoje dziecko, co zrobić, ...Odżywianie sportowca w zależności od uprawianej dyscypliny. Zapotrzebowanie energetyczne i uzupełnianie niedoborów w sportach wytrzymałościowych, ...
Dyscypliny sportu można podzielić na wytrzymałościowe, siłowo-wytrzymałościowe, siłowe, drużynowe, szybkościowo-siłowe, a także takie, gdzie uwzględnia się kategorie względem wagi. W ...Co zrobić, gdy dziecko ma nadwagę? Ważne rady, niezbędne informacje dla każdego rodzica
Jak pokazują badania społeczne co trzeci chłopiec i co czwarta dziewczynka w wieku szkolnym mają nadwagę. Niestety z roku na ...Dieta ketogeniczna – skuteczny sposób walki z nadwagą
Dieta ketogeniczna uważana jest za skuteczną metodę w leczeniu wielu schorzeń, w tym padaczki u dzieci. Gdyby chcieć jednym zdaniem ...Na czym polega hatha joga? Jakie daje efekty?
Joga to nie tylko trening ciała, ale przede wszystkim duszy. Ma ona wiele odmian, ale najczęściej praktykowana jest hatha-joga, skupiająca ...Wakacyjna metamorfoza w 5 krokach. Poznaj nasze wskazówki i przenieś wakacyjne nawyki do życia codziennego
Każdy z nas robi sobie postanowienia. Pierwsze zwykle podejmujemy na początku roku, czyli kiedy wybija północ i nastaje Nowy Rok. ...Zaćma – jak się objawia i jak ją leczyć?
Zaćma to jedna z chorób, która z czasem zmniejsza ostrość widzenia, a nieleczona prowadzi do ślepoty. Jest ona najczęściej związana ...Błonnik witalny – jaki i dlaczego wybrać?
Błonnik jest bardzo potrzebny w codziennej diecie, niestety coraz mniej spożywa się produktów bogatych w błonnik, dlatego warto zadbać o ...Jak dbać o elektrolity?
Dbałość o odpowiednią ilość wody w naszym organizmie to dla większości osób dość poważna sprawa. Dzieje się tak dlatego, ponieważ ...
