Zdrowie
-
Jak ubierać niemowlę do samochodu?
Każdy świeżo upieczony rodzic staje przed ogromną ilością dylematów związanych z tym, jak odpowiednio zadbać o swoje dziecko, co zrobić, ... -
Odżywianie sportowca w zależności od uprawianej dyscypliny. Zapotrzebowanie energetyczne i uzupełnianie niedoborów w sportach wytrzymałościowych, ...
Dyscypliny sportu można podzielić na wytrzymałościowe, siłowo-wytrzymałościowe, siłowe, drużynowe, szybkościowo-siłowe, a także takie, gdzie uwzględnia się kategorie względem wagi. W ... -
Co zrobić, gdy dziecko ma nadwagę? Ważne rady, niezbędne informacje dla każdego rodzica
Jak pokazują badania społeczne co trzeci chłopiec i co czwarta dziewczynka w wieku szkolnym mają nadwagę. Niestety z roku na ... -
Dieta ketogeniczna – skuteczny sposób walki z nadwagą
Dieta ketogeniczna uważana jest za skuteczną metodę w leczeniu wielu schorzeń, w tym padaczki u dzieci. Gdyby chcieć jednym zdaniem ... -
Na czym polega hatha joga? Jakie daje efekty?
Joga to nie tylko trening ciała, ale przede wszystkim duszy. Ma ona wiele odmian, ale najczęściej praktykowana jest hatha-joga, skupiająca ... -
Wakacyjna metamorfoza w 5 krokach. Poznaj nasze wskazówki i przenieś wakacyjne nawyki do życia codziennego
Każdy z nas robi sobie postanowienia. Pierwsze zwykle podejmujemy na początku roku, czyli kiedy wybija północ i nastaje Nowy Rok. ... -
Zaćma – jak się objawia i jak ją leczyć?
Zaćma to jedna z chorób, która z czasem zmniejsza ostrość widzenia, a nieleczona prowadzi do ślepoty. Jest ona najczęściej związana ... -
Błonnik witalny – jaki i dlaczego wybrać?
Błonnik jest bardzo potrzebny w codziennej diecie, niestety coraz mniej spożywa się produktów bogatych w błonnik, dlatego warto zadbać o ... -
Jak dbać o elektrolity?
Dbałość o odpowiednią ilość wody w naszym organizmie to dla większości osób dość poważna sprawa. Dzieje się tak dlatego, ponieważ ...
