Jak wyregulować pracę gruczołów łojowych i sprawić, że skóra przestanie być tak tłusta?

Skóra tłusta nie prezentuje się dobrze. Często jest pełna niedoskonałości czy rozszerzonych porów. Czy ten fakt trzeba zaakceptować, czy można coś z tym zrobić? Odpowiedź może być tylko jedna – czas podjąć działanie i sprawić, że gruczoły łojowe będą właściwie pracować. Jak dbać o skórę bardzo tłustą?

Jak dbać o cerę tłustą? Zacznij od oczyszczania

Codzienną pielęgnację należy rozpocząć od dokładnego oczyszczania skóry. Trzeba zdawać sobie sprawę, że po nocy na jej powierzchni osadziło się wiele zanieczyszczeń, ale też gruczoły łojowe wyprodukowały sebum. Dlatego też dzień należy rozpocząć od oczyszczenia skóry za pomocą płynu micelarnego. W jego składzie znajdziemy micele, które bardzo dokładnie usuwają zanieczyszczenia, ale i nadmiar sebum. Jednocześnie nie podrażniają skóry. Płynu micelarnego należy używać również do demakijażu, tym bardziej, że usuwa go dogłębnie. Demakijaż rzecz jasna rozpoczynamy do usunięcia makijażu z oczu, potem ust, a na końcu skóry. Przy czym trzeba często wymieniać płatki kosmetyczne nasączone kosmetykiem i zmywać makijaż do czystego płatka. Dopiero potem można przemyć twarz zimną wodą, która pobudzi krążenie i dzięki temu substancje odżywcze będą lepiej się wchłaniać w skórę.

Jaki krem wybrać? Zwróć uwagę na skład

Kolejnym ważnym elementem pielęgnacji jest zastosowanie właściwego kremu. Naszym zdaniem najlepiej sprawdzi się krem z niacynamidem do cery wrażliwej, a także z dodatkiem witaminy C i skwalanu. Takie połączenie składników rzeczywiście daje spektakularny efekt. Niacynamid ma działanie antybakteryjne, oczyszczające, utrzymuje prawidłowe nawilżenie skóry i reguluje pracę gruczołów łojowych. Natomiast witamina C to antyoksydant, który działa przeciwzapalnie, wzmacnia skórę, a do tego jeszcze rozjaśnia przebarwienia. Dodatek skwalanu również odgrywa ważną rolę, gdyż ten roślinny składnik usuwa sebum, ale i zapobiega nadprodukcji. Niacynamid rano czy wieczorem? Krem z niacynamidem warto wykorzystać jako część porannej rutyny. Natomiast wieczorem lepiej wybrać krem z dodatkiem retinolu, który usuwa martwy naskórek, ale i chroni skórę przed dostaniem się zanieczyszczeń. Przypominamy, że w przypadku cery tłustej kosmetyków z retinolem nie należy stosować dłużej niż miesiąc. Po tym czasie należy sięgnąć po produkty z dodatkiem zielonej glinki i cynku mających działanie przeciwzapalne i antybakteryjne.

Małe błędy i duże konsekwencje – o czym jeszcze pamiętać zmagając się z cerą tłustą?

Małe błędy mogą dawać bardzo negatywne konsekwencje – nie inaczej sytuacja wygląda w przypadku pielęgnacji skóry. Trzeba pamiętać, że na kondycję skóry wpływa także dieta. Jeżeli jest ona tłusta i spożywacie sporo smażonych potraw, to niestety skóra będzie produkować więcej sebum. Dlatego też czas na zmiany. Oznacza to, że dieta powinna być lekkostrawna, oparta na dużej ilości świeżych warzyw oraz owoców. Zamiast smażonych mięs, wybierajcie ryby morskie, które koniecznie przygotowujcie na parze. Nie zapomnijcie jeszcze o tym, aby nawadniać organizm, czyli pić 1,5 litra wody. Ale sama woda nie wystarczy. Należy jeszcze sięgnąć po soki tłoczone czy wodę aloesową. Co drugi dzień wypijajcie napar z rumianku bądź mięty, ewentualnie filiżankę zielonej herbaty. Oczywiście nie rezygnujcie z aktywności fizycznej, która poprawia pracę całego organizmu, ale też wpisuje się w profilaktykę antystresową.